ความชื้น ความชื้นและการเผาผลาญถือกำเนิดขึ้นครั้งแรก จากการเฝ้าสังเกตพลังแห่งธรรมชาติอย่างอดทน นักลัทธิเต๋าที่พัฒนาระบบการแพทย์แผนจีน มองว่าจักรวาลเป็นสนามที่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน เคลื่อนไหวและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา โดยยังคงความเป็นหนึ่งเดียว สถานะของการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องนี้ ได้รับการอธิบายผ่านทฤษฎีความชื้นและการเผาผลาญ ซึ่งปรากฏเป็นลายลักษณ์อักษรเมื่อประมาณ 700 ปีก่อนคริสตกาลใน

ตามทฤษฎีธรรมชาติแสดงออก ในวัฏจักรของขั้วตรงข้ามที่ไม่มีที่สิ้นสุด เช่น กลางวันและกลางคืนความชื้นและความแห้ง ความร้อนและความเย็น กิจกรรมและการพักผ่อน ปรากฏการณ์ความชื้นคือปรากฏการณ์ ที่แสดงคุณสมบัติการหล่อเลี้ยงของความมืด การพักผ่อน ความชื้น ความหนาวเย็นและโครงสร้าง ตัวอักษรจีนแสดงถึงด้านที่ร่มรื่นของเนินเขา ปรากฏการณ์การเผาผลาญมีคุณสมบัติของพลังงาน เช่น แสงกิจกรรม ความแห้ง ความร้อนและหน้าที่

ตัวอักษรจีนหมายถึงด้านที่มีแสงแดดส่องถึงของเนินเขา ทุกสิ่งในธรรมชาติแสดงการผสมผสาน ของทั้งความชื้นและการเผาผลาญ ตัวอย่างเช่น หมอกยามเช้าสลายไปเพราะความร้อนของดวงอาทิตย์ ไฟป่าดับโดยพายุฝน ความมืดของกลางคืน ถูกแทนที่ด้วยแสงสว่างของวัน ปรากฏการณ์ใดๆในธรรมชาติสามารถเข้าใจได้ โดยสัมพันธ์กับสิ่งอื่น หนึ่งจะเป็นความชื้นหรือการเผาผลาญเสมอ เมื่อเปรียบเทียบกับอีกอันหนึ่ง หลักการพื้นฐานของความชื้น และการเผาผลาญ

ทุกสิ่งในธรรมชาติสามารถแสดงออกได้ว่า เป็นความขัดแย้งของความชื้นและการเผาผลาญ นี่คือพลังแห่งธรรมชาติทุกด้าน เป็นพลวัตและเป็นรากฐานสำคัญ สำหรับการเปลี่ยนแปลงในธรรมชาติ ความชื้นและการเผาผลาญยังเป็นคำที่เกี่ยวข้อง ไฟป่าเป็นการเผาผลาญมากกว่าแคมป์ไฟ แคมป์ไฟเป็นการเผาผลาญมากกว่าประกายไฟ ไม่มีอะไรที่เป็นความชื้นหรือการเผาผลาญอย่างหมดจด มันเป็นเรื่องของการเปรียบเทียบเสมอ

ความชื้นและการเผาผลาญพึ่งพาซึ่งกันและกัน แม้ว่าความชื้นและการเผาผลาญจะตรงกันข้ามกัน แต่ก็ไม่มีความหมายหากไม่มีอีกสิ่งหนึ่ง ตัวอย่างเช่น กลางวันจะไม่มีความหมายหากไม่มีกลางคืน ไม่สามารถเข้าใจความร้อนได้ หากไม่รู้ว่าความเย็นเป็นอย่างไร ไม่สามารถระบุไข้และหนาวสั่นได้หากไม่มีอุณหภูมิร่างกายปกติ ความชื้นสร้างการเผาผลาญ การเผาผลาญสร้างความชื้น ตัวอย่างมากมายของหลักการนี้สามารถเห็นได้ในธรรมชาติ

ตัวอย่างเช่นในวันฤดูร้อนเกิดพายุฝนฟ้าคะนองอย่างกะทันหัน คนอาจมีอาการหนาวสั่นและน้ำมูกไหล ซึ่งกลายเป็นไข้พร้อมกับเจ็บคอ เด็กที่สมาธิสั้นวิ่งไปมาอย่างลนลาน จากนั้นก็ผล็อยหลับไป ความชื้นและการเผาผลาญควบคุมซึ่งกันและกัน ซึ่งเป็นกลไกพื้นฐานของความสมดุลในธรรมชาติ และร่างกายของมนุษย์ เมื่อร่างกายร้อนเกินไปจากการออกกำลังกาย รูขุมขนจะเปิดออกและเหงื่อออก จะทำให้อุณหภูมิลดลง เมื่อร่างกายเย็นเกินไปเนื่องจากการสัมผัส

กล้ามเนื้อจะสั่นเพื่อสร้างความร้อน ความชื้นและการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์ เนื่องจากลัทธิเต๋าเชื่อว่าทุกสิ่งเป็นส่วนหนึ่ง ของความเป็นหนึ่งเดียวของเอกภพ พวกเขาจึงไม่แยกความแตกต่าง ระหว่างพลังภายนอกของธรรมชาติกับกระบวนการภายในของร่างกายมนุษย์ โดยเชื่อว่าพิภพใหญ่มีอยู่ภายในพิภพเล็ก กล่าวอีกนัยหนึ่งกระบวนการหรือการเปลี่ยนแปลงใดๆ ที่สามารถเห็นได้ในธรรมชาติ สามารถเห็นได้ในร่างกายด้วย ตัวอย่างเช่น คนที่กินอาหารเย็น

ในวันที่อากาศเย็นและชื้น อาจมีน้ำมูก มากเกินไป ในทำนองเดียวกันคนที่ทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก ในวันที่อากาศร้อนอาจมีอาการขาดน้ำโดยมีไข้ การวินิจฉัยแบบดั้งเดิมบางอย่าง ฟังดูเหมือนรายงานสภาพอากาศ เช่น ลมและความเย็นที่มีความชื้น สภาพความชื้นหรือความชื้นที่ไม่เพียงพอทำให้เกิดไฟไหม้ คำอธิบายการวินิจฉัยเหล่านี้ แสดงให้เห็นถึงหลักการที่ว่าร่างกาย ประสบกับความผันผวนของความชื้น และการเผาผลาญเช่นเดียวกับสิ่งแวดล้อม

อวัยวะภายในยังมีความสมดุล ของความชื้นและการเผาผลาญ การทำงานของความชื้นมีแนวโน้มที่จะหล่อเลี้ยง ระบายความร้อน สร้างและผ่อนคลาย และสัมพันธ์กับโครงสร้างหรือสารของอวัยวะ คุณสมบัติของการเผาผลาญมีแนวโน้มที่จะให้พลังงาน ความอบอุ่น การบริโภคและการกระตุ้น และเกี่ยวข้องกับกิจกรรมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ตัวอย่างเช่น ไตถือเป็นแหล่งกำเนิดของความชื้นและการเผาผลาญ สำหรับร่างกายทั้งหมด หากความชื้นไตพร่องหรือพร่อง

คนเราจะมีอาการร้อนวูบวาบ และเหงื่อออกตอนกลางคืนได้ เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในวัยหมดประจำเดือน เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงนี่เป็นเพราะความชื้น ไม่เพียงพอที่จะทำให้ไฟเผาผลาญ ซึ่งทำให้ร่างกายอบอุ่นภายใต้การควบคุม ลองนึกถึงการใช้เครื่องยนต์ ของรถยนต์ด้วยน้ำมันไม่เพียงพอ เครื่องยนต์จะร้อนจัดเนื่องจากขาดสารหล่อลื่นคล้ายความชื้น การขาดการเผาผลาญของไต ทำให้เกิดอาการ เช่น มือและเท้าเย็นและขาดความมีชีวิตชีวาโดยทั่วไป

อาการเหล่านี้ซึ่งมักเกิดขึ้นตามวัย เกิดจากไฟที่เผาผลาญ ไม่เพียงพอในการเผาผลาญพลังงาน และความอบอุ่นทั่วร่างกาย กระจายความเย็นและความเมื่อยล้า ความชื้นและการเผาผลาญในการแพทย์แผนจีน การแพทย์แผนจีนใช้ทฤษฎีโบราณของความชื้น และการเผาผลาญในการปฏิบัติทางคลินิก ในกรณีของภาวะความชื้นไตบกพร่อง หลักการรักษาคือการทำให้ความชื้นแข็งแรงขึ้น และทำให้การเผาผลาญซึ่งสมาธิสั้นสงบลง

นี่คือความสำเร็จด้วยสูตรคลาสสิก ที่เรียกว่ายาเม็ดชาเรห์มาเนีย ซึ่งมีสมุนไพร 3 ชนิดที่ช่วยบำรุงความชื้นของไตและสมุนไพร 3 ชนิดที่ล้างความร้อน ที่เกิดจากการขาดความเย็น และการทำงานของความชื้นที่ชุ่มชื้น ในภาวะการเผาผลาญของไตพร่อง สมุนไพรที่คล้ายกันนี้ถูกนำมาใช้เพื่อบำรุงไต โดยเพิ่มสารกระตุ้นการเผาผลาญที่อุ่นขึ้น เช่น รากอะโคไนท์และเปลือกอบเชย เนื่องจากอวัยวะทั้งหมดมีลักษณะของความชื้น และการเผาผลาญที่คล้ายคลึงกัน

จึงสามารถตรวจสอบและปรับระดับความชื้น และการเผาผลาญของทุกส่วนในร่างกาย รักษาระดับความมีชีวิตชีวาและป้องกันโรคได้ สิ่งนี้ทำได้ไม่เฉพาะกับสมุนไพรเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตด้วย ด้วยวิธีนี้ข้อสังเกตในสมัยโบราณของลัทธิเต๋า จึงนำไปใช้ได้จริงในการแสวงหาสุขภาพที่ดีของเรา

บทความที่น่าสนใจ : อาหารสุขภาพ อธิบายเกี่ยวกับอาหารสุขภาพที่มีแคลอรีในจำนวนต่างๆ