เชอร์รี่ กับข้อควรระวังในการรับประทาน

1. แม้ว่าเชอร์รี่จะดี แต่ก็ควรรับประทาน ในปริมาณที่พอเหมาะ การบริโภคมากเกินไป จะเพิ่มภาระให้กับกระเพาะอาหาร และลำไส้

2. เชอร์รี่เป็นอาหารอุ่นๆ ซึ่งทำให้เป็นร้อนใน เมื่อรับประทานในปริมาณมาก ดังนั้นผู้ที่มีอาการร้อนในเป็นแผล และเป็นโรคเบาหวาน จึงไม่ควรรับประทานเชอร์รี่

3. เมื่อเลือกเชอร์รี่ คุณควรใส่ใจกับการเลือก ที่มีหัวขั้วสีสดใสผิวฟู

4. เชอร์รี่ไม่เอื้อต่อการถนอมอาหาร ควรรับประทานสดๆ หากคุณไม่สามารถรับประทานอาหาร ให้เสร็จในวันเดียวกันได้ คุณต้องเก็บไว้ในตู้เย็น และไม่นานเกินไป เชอร์รี่เหมาะสำหรับการแช่เย็น ที่อุณหภูมิลบ 1องศาเซลเซียส เชอร์รี่เป็นผลเบอร์รี่ และเสียหายได้ง่าย ดังนั้นโปรดดูแลด้วยความระมัดระวัง

5. รับประทานด้วยความระมัดระวัง ในผู้ป่วยโรคไต เชอร์รี่ มีโพแทสเซียมสูง 258มก. โพแทสเซียมต่อ 100กรัม ซึ่งไม่ใช่จำนวนน้อย สำหรับผู้ป่วยโรคไต ในผู้ป่วยที่เป็นโรคไต หากความสามารถของไต ในการควบคุมน้ำ และอิเล็กโทรไลต์หายไป ผู้ป่วยจะเกิดภาวะอาการปัสสาวะออกน้อย และอาการบวมน้ำ เมื่อมีอาการปัสสาวะออกน้อย อาจมีการคั่งของโพแทสเซียม เนื่องจากการขับโพแทสเซียมลดลง หากผู้ป่วยกินเชอร์รี่มากเกินไป ผู้ป่วยจะเกิดภาวะโพแทสเซียมสูง

เชอร์รี่สุกมีสีแดงสด มีรสเปรี้ยวอมหวาน อุดมด้วยคุณค่าทางด้านการแพทย์ และสุขภาพเป็นที่รู้จักกันในนาม สาขาแรกของผลไม้ร้อย คุณค่าทางโภชนาการ ของเชอร์รี่สูงมาก อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ดีต่อการสร้างเลือด และมีฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม และมีวิตามินเอสูงกว่าแอปเปิ้ล 4-5เท่า เป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ และเลี้ยงลูกด้วยนมผู้หญิง

ผู้เชี่ยวชาญแบ่งปัน 5เคล็ดลับ ในการป้องกันและรักษาเบาหวานขณะตั้งครรภ์ การรักษาสุขภาพฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว คุณแม่ตั้งครรภ์กินยากึ่งเย็น และบำรุงเลือดอาหาร 5หมู่ มีผลในการบรรเทา อาการอ่อนเพลียของคุณแม่ตั้งครรภ์ 3โภชนาการของคุณแม่ท้อง เพื่อไม่ให้เท้าเย็นดูว่าผลไม้ ที่กินระหว่างตั้งครรภ์ มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด ผู้เชี่ยวชาญวิเคราะห์ว่าหญิงตั้งครรภ์ สามารถกินเชอร์รี่ได้หรือไม่

คุณแม่สามารถทานเชอร์รี่ได้ เชอร์รี่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก และมีธาตุเหล็กเป็นอันดับหนึ่ง ในผลไม้ในจำนวนนี้ ปริมาณธาตุเหล็กในทุกๆ 100กรัมของเชอร์รี่ จะมีมากถึง 59มก. และปริมาณวิตามินเอ ก็สูงกว่าองุ่น แอปเปิ้ลด้วย และส้ม 4-5ครั้ง นอกจากนี้ เชอร์รี่ยังมีวิตามินบี วิตามินซี และแร่ธาตุเช่น แคลเซียม และฟอสฟอรัส นี่คือสารอาหารที่ต้องการเพิ่มอย่างเร่งด่วน หลังการผ่าตัด ซึ่งมีการสูญเสียเลือดอย่างรุนแรง

เชอร์รี่มีความอบอุ่นในธรรมชาติ มีผลในการบำรุงกลาง และเติมเต็มตับ สามารถปัดเป่าลม และความชื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมีผลดีในการป้องกัน การบุกรุกของลม และความเย็นในช่วงกักขัง การรับประทานเชอร์รี่ เป็นประจำยังสามารถ เสริมความต้องการธาตุเหล็ก ของมารดาในแต่ละเดือน ส่งเสริมการสร้างฮีโมโกลบิน ป้องกันและรักษาโรคโลหิตจางหลังคลอด และเพิ่มสมรรถภาพทางกาย

เชอร์รี่สามารถทำให้ผิวสวยได้ หลังการผ่าตัดคลอด สามารถใช้น้ำเชอร์รี่ ขัดผิวแตกลายบนใบหน้าและหน้าท้องได้ นอกจากนี้ยังมีผลต่อความงาม หลังคลอดอย่างน่าอัศจรรย์ สามารถทำให้ผิวหน้ามีเลือดฝาดและขาวใส และกำจัดเกลื้อนหลังคลอด และรอยแตกลายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เชอร์รี่เป็นธรรมชาติที่อบอุ่น ส่วนผู้หญิงที่กินมากเกินไป มักจะโกรธง่ายโดยทั่วไปแล้ว ควรกินครั้งละประมาณ 10ครั้ง นอกจากนี้คุณแม่ไม่ควรกิน น้ำแข็งมากเกินไปและเย็นเกินไป

ฉันสามารถกินเชอร์รี่ระหว่างให้นมบุตรได้หรือไม่ ช่วงให้นมบุตรเป็นช่วงสำคัญ สำหรับการเสริมโภชนาการ โดยเริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่2 หลังคลอดคุณแม่ควรเพิ่มธาตุเหล็ก แคลเซียม และโปรตีนให้มากขึ้นในอาหาร ดังนั้นคุณสามารถกินเชอร์รี่ในช่วงให้นมบุตร มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนม สามารถรับประทานเชอร์รี่ได้ เนื่องจากเชอร์รี่สามารถเติมธาตุเหล็กได้ แม้ว่าปริมาณธาตุเหล็ก จะไม่ดีเท่าเนื้อสัตว์ แต่ก็เป็นผลไม้ที่ดีที่สุด นอกจากนี้เชอร์รี่ ยังมีวิตามินซีมากกว่า และกรดอินทรีย์จำนวนเล็กน้อย ซึ่งสามารถส่งเสริมการดูดซึม ธาตุเหล็กได้ดีขึ้น เชอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ควรค่าแก่การเลือกใช้ สำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร

การรับประทานเชอร์รี่สำหรับมารดาที่ให้นมบุตร สามารถตอบสนองความต้องการธาตุเหล็กของตนเอง และทารกส่งเสริมการสร้างฮีโมโกลบิน และสามารถป้องกันและรักษาโรคโลหิตจาง จากการขาดธาตุเหล็กเ สริมสร้างสมรรถภาพทางกาย และเสริมสร้างสมองและสติปัญญา เชอร์รี่ยังมีวิตามินและใยอาหารอีกมากมาย วิตามินเอและซี ที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของมารดาที่ให้นมบุตร และทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

บทความอื่นที่น่าสนใจ > มดแดง การใช้สารเคมีป้องกันมดแดง และข้อควรระวังในการใช้งาน