เฟซบุ๊ก อินเทอร์เน็ตได้ยกทุกแง่มุมของชีวิตสมัยใหม่ ตั้งแต่ธุรกิจ การช็อปปิ้ง ไปจนถึงการสื่อสารส่วนบุคคล นอกจากนี้ ยังเปลี่ยนวิธีที่ผู้คนทั้งเด็กและผู้ใหญ่สร้าง และสลายความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดไปอย่างสิ้นเชิง เมื่อเหตุการณ์หลังเกิดขึ้น และความเสียใจส่วนบุคคล ถูกเผยแพร่บนเฟซบุ๊ก สิ่งต่างๆ อาจกลายเป็นเรื่องที่แย่ในทันที จู่ๆความคับข้องใจส่วนตัว ก็ปรากฏขึ้นในโปรไฟล์สาธารณะ

เพื่อนออนไลน์ที่มีร่วมกันถูกยุติโดยทันที แฟนเก่าขี้กังวลทำและพูดสิ่งต่างๆบนเฟซบุ๊กที่พวกเขาไม่เคยทำหรือพูดต่อหน้า หากพวกเขาใส่ร้ายและโกหก พยายามกระตุ้นความหึงหวง หรือหาทางแก้แค้นด้วยวิธีอื่นๆ มากมาย บทกวีออนไลน์บางโพสต์ กลายเป็นการเยาะเย้ยสำหรับความรักของเพื่อนร่วมทาง คุณอาจเปลี่ยนสถานะความสัมพันธ์เป็นโสดทันที

จากนั้นเริ่มโพสต์รูปตัวเองกำลังหัวเราะ และจับมือกับคนอื่น ในขณะเดียวกัน ผลลัพธ์สุดท้ายของความพยายามเหล่านี้ มักจะย้อนกลับมา แย่กว่านั้น พวกเขาเพียงแค่แพร่กระจายเจตนาร้ายไปยังโซเชียลเน็ตเวิร์กขนาดใหญ่ และอาจสร้างความรู้สึกลำบากใจมากยิ่งขึ้น ทำให้ทุกคนดำเนินชีวิตต่อไปได้ยากขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง เฟซบุ๊ก สามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ส่วนตัว ให้กลายเป็นเรื่องสาธารณะและดราม่าที่ยุ่งเหยิง

ซึ่งสะท้อนถึงทั้งสองฝ่ายได้ไม่ดี แต่ไม่จำเป็นต้องจบลงแบบนี้ คำแนะนำเหล่านี้ ซึ่งไม่ได้เรียงตามลำดับใด จะให้คำแนะนำบางประการในการหลีกเลี่ยงเรื่องดราม่าบนเฟซบุ๊ก ด้วยความเอาใจใส่และความอ่อนโยนเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถจบความสัมพันธ์แบบไฮเทคได้อย่างงดงาม โดยที่คุณหรืออดีตคนรักไม่ต้องก้มหัวให้โลกออนไลน์ ใช้การตั้งค่าการบล็อกและความเป็นส่วนตัว

ร้อยละที่สำคัญของความสัมพันธ์จบลงด้วยเรื่องที่ไม่ดีและความโกรธ เพื่อหลีกเลี่ยงดราม่าบนเฟซบุ๊ก แทนที่จะหาทางล้างแค้น ให้ใช้พลังทางอารมณ์ที่มากเกินไป เพื่อจดจ่อกับเพื่อนที่แน่วแน่ของคุณ ในเรื่องนี้ การตั้งค่าความเป็นส่วนตัวของเฟซบุ๊ก มีประโยชน์อย่างมาก คุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยการบล็อกแฟนเก่า และเพื่อนที่มีร่วมกันบางคนของคุณ

เมื่อคุณบล็อกผู้ใช้รายอื่น หมายความว่า คุณจะลบบุคคลนั้นออกจากรายชื่อเพื่อน และโปรไฟล์ของคุณ จะไม่ปรากฏแก่เขาหรือเธอ ในทางกลับกัน โปรไฟล์ของบุคคลนั้น จะไม่ปรากฏแก่คุณ วิธีที่ง่ายที่สุดในการบล็อกใครบางคน คือไปที่โปรไฟล์ของเขาหรือเธอแล้วคลิกรายงาน บล็อกบุคคลนี้ที่ด้านล่างของหน้า เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว คุณจะไม่ได้รับการสะกิด ข้อความ และโพสต์บนวอลล์จากบุคคลที่ถูกบล็อก

มีข้อยกเว้นประการหนึ่งคือ หากเพื่อนร่วมกันโพสต์เนื้อหาบนเฟซบุ๊ก คุณทั้งคู่จะสามารถเห็นความคิดเห็นของกันและกันได้ ในกรณีที่คุณพยายามตัดขาดการติดต่อกับใครสักคน นั่นเป็นช่องโหว่ที่ควรค่าแก่การจดจำ การตั้งค่าความเป็นส่วนตัวที่ปรับแต่งได้ของเฟซบุ๊ก ยังให้คุณควบคุมข้อมูลที่คุณแบ่งปันกับผู้อื่น ด้วยการปรับแต่งเพียงไม่กี่วินาที

คุณสามารถสร้างการตั้งค่าแบบกำหนดเองที่อนุญาตให้เฉพาะเพื่อนของคุณเท่านั้นที่จะเห็นสถานะ รูปภาพที่ถูกแท็กของคุณ และข้อมูลความสัมพันธ์ หลีกเลี่ยงการสะกดรอยตามเฟซบุ๊ก หลังจากที่คุณเลิกกับคนที่คุณใช้เวลาด้วยเป็นเวลานาน คุณอดไม่ได้ที่จะสงสัยว่า พวกเขากำลังทำอะไรอยู่ ด้วยพลังของเฟซบุ๊ก คุณยังคงสามารถติดตามกิจกรรมต่างๆของแฟนเก่าของคุณได้

หากคุณพยายามที่จะเป็นมิตรต่อกันและกัน บางทีคุณอาจจะยังคงเป็นเพื่อนกันบนเฟซบุ๊ก ซึ่งหมายความว่า คุณจะสามารถดูโพสต์บนวอลล์ และความคิดเห็นที่เปิดเผยได้ และแม้ว่าคุณจะเลิกเป็นเพื่อนกัน คุณก็อาจจะสามารถเล่าเรื่องชีวิตทางสังคมของแฟนเก่าได้ โดยการอ่านความคิดเห็น และโพสต์ของเพื่อนที่มีร่วมกัน การพยายามปะติดปะต่อว่า แฟนเก่าของคุณทำอะไรในแต่ละวัน

และติดตามตำแหน่งของเขา หรือเธอนั้นเทียบเท่ากับการสะกดรอยตามทางออนไลน์ คุณอาจใช้เงื่อนงำเหล่านี้ เพื่อสร้างแผนการแก้แค้น หรือการประนีประนอม หรือคุณอาจใช้รูปถ่ายของแฟนเก่าที่จูบแฟนใหม่ เพื่อทรมานตัวเองทางอารมณ์ ไม่ว่าคุณจะใช้ข้อมูลที่รวบรวมจากการสอดแนมด้วยวิธีใดก็ตาม ให้เข้าใจว่าการสะกดรอยตาม เป็นพฤติกรรมที่บีบบังคับและไม่น่าพอใจ

ผลที่ตามมาอาจทำให้คุณรู้สึกว่างเปล่ามากกว่าการเลิกรา หรือผลักดันให้คุณทำในสิ่งที่ปกติคุณจะไม่ทำ แทนที่จะสะกดรอยตามแฟนเก่า ให้ใช้พลังทางอารมณ์ เพื่อติดต่อกับเพื่อนคนอื่นๆอีกครั้ง การค้นหางานอดิเรกและความสนใจใหม่ๆ บอกเพื่อนสนิทว่า คุณกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากที่จะไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับประวัติ และโปรไฟล์ของแฟนเก่า

และขอการสนับสนุนทางอารมณ์ที่คุณต้องการ เพื่อหยุดพฤติกรรมประจบประแจงตนเองนี้ มาตรฐานเดียวคือสามัญสำนึกเฟซบุ๊ก และเครื่องมือเครือข่ายสังคมอื่นๆ มีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง แต่ในลำดับเวลาของวิวัฒนาการของมนุษย์ สิ่งเหล่านี้ถือเป็นสิ่งใหม่ แม้ว่าเราทุกคนจะใช้เว็บไซต์เหล่านี้ แต่ก็ไม่มีใครพัฒนาชุดมาตรฐานที่เป็นสากล เพื่อเป็นแนวทางในการโต้ตอบออนไลน์

ดังนั้น เมื่อต้องเลิกรากันในยุคดิจิทัล เราขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวัง ไม่ใช่การเกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติ เนื่องจากไม่มีแนวทาง หรือมารยาทที่ชัดเจนสำหรับการบอกเลิกทางเฟซบุ๊ก มีเพียงวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงเรื่องดราม่าได้ ซึ่งการบอกเลิกโดยไม่โพสต์ลงหน้าวอลล์ของคุณ คุณสามารถเปลี่ยนสถานะความสัมพันธ์ได้โดยไม่ต้องประกาศต่อสาธารณะ ในการตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

ให้คลิกลิงก์ฟีดข่าวและวอลล์ ในส่วนไฮไลต์ ให้ยกเลิกการเลือกเปลี่ยนสถานะความสัมพันธ์ หากตอนนี้คุณกลับมาเป็นโสดอีกครั้งอย่างเงียบๆ คุณยังสามารถลบสถานะความสัมพันธ์ของคุณออกจากโปรไฟล์ได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ อย่าใช้เฟซบุ๊กเป็นไดอารี่เปิด เพื่อแสดงว่าคุณกำลังเจ็บปวดได้ คุณสามารถใช้โพสต์สาธารณะบนเฟซบุ๊ก เพื่อเรียกร้องความเห็นอกเห็นใจจากผู้สนับสนุนของคุณ

และทำให้แฟนเก่าของคุณดูเหมือนเป็นคนงี่เง่าไร้ความคิด แต่อย่าให้เทคโนโลยีอยู่เหนือความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ หากแฟนเก่าของคุณพยายามทำให้คุณโกรธด้วยการโพสต์ความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับคุณ อย่าถูกดูดเข้าสู่การต่อสู้ออนไลน์เล็กๆน้อยๆ งดเว้นจากการโพสต์คำพูดตอบโต้ และเลิกเป็นเพื่อนกับเขาหรือเธอทันที การเริ่มสงครามเต็มรูปแบบกับแฟนเก่าของคุณ

ด้วยพลังของคลัสเตอร์บอมบ์ออนไลน์ และคุณสามารถคาดหวังการโต้กลับได้ การต่อสู้ที่เกิดขึ้น จะทำให้คุณทั้งคู่ดูไม่เป็นผู้ใหญ่และไม่มั่นคง ความโมโหผ่านทางออนไลน์ อาจทำให้มีโรงละครที่ดี แต่คุณทั้งคู่จะต้องชดใช้สำหรับการโจมตี และการแก้แค้นในที่สาธารณะ หรือต่อต้านการเผยแพร่ชีวิตรักของคุณ เฟซบุ๊กและเทคโนโลยีอื่นๆ ทำให้การแบ่งปันทุกแง่มุมในชีวิตของคุณกับคนอื่นๆ

อีกหลายร้อยคนเป็นเรื่องง่ายในทันที แต่เพียงเพราะคุณทำได้ ไม่ได้หมายความว่าคุณควร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ใกล้ชิด ไม่ว่าคุณจะอยู่ในโรงเรียนมัธยมหรือในบ้านพักคนชรา เป็นที่เข้าใจได้ว่า คุณกำลังตื่นเต้นกับสถานการณ์ใหม่ แต่เช่นเดียวกับที่คุณไม่ยอมยืนหน้าโรงอาหาร เพื่อประกาศสถานะความสัมพันธ์ใหม่ของคุณ

คุณอาจต้องการงดเว้นจากการทำเช่นเดียวกันบนเฟซบุ๊ก เพื่อนสนิทของคุณรู้อยู่แล้ว เมื่อคุณออกเดตกับคนใหม่ ในทำนองเดียวกัน พวกเขาจะรู้เมื่อความสัมพันธ์นั้นสิ้นสุดลง พวกเขาจะโฆษณาทั้งสองสถานการณ์ ไปยังกลุ่มโซเชียลที่ใหญ่ขึ้น กล่าวโดยสรุปคือ ไม่จำเป็นต้องประจานคนรักใหม่ทางออนไลน์ หรือฟาดฟันด้วยการเปลี่ยนสถานะเป็นโสดทันที

เมื่อความรักนั้นมอดไหม้ในกองเพลิงลูกมหึมา เพียงซ่อนสถานะความสัมพันธ์ของคุณไว้เป็นส่วนถาวรของโปรไฟล์ คุณก็สามารถหลีกเลี่ยงละครน้ำเน่ามากมายที่ปะทุบนเฟซบุ๊กได้ คุณยังแสดงให้เห็นถึงความเป็นผู้ใหญ่ และความมั่นใจในตนเอง โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องมีสถานะความสัมพันธ์บนเฟซบุ๊ก เพื่อส่งสัญญาณถึงเส้นทางชีวิตของคุณ บางความสัมพันธ์จบลง ผลที่คาดว่าจะได้รับจากการผูกมัดของทั้งสองฝ่าย

โดยปราศจากการผูกมัดอย่างแท้จริง ความสัมพันธ์อื่นๆ จบลงด้วยความโศกเศร้าที่ทิ้งบาดแผลทางอารมณ์ลึกๆ ซึ่งอาจใช้เวลาหลายปีในการเยียวยา

บทความที่น่าสนใจ : รสชาติ การศึกษาเกี่ยวกับจิตวิทยาของรสชาติและเรียนรู้ถึงสรีรวิทยา