โรคหัวใจ ในฐานะที่เราทุกคนรู้ว่า การมีน้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วน เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ สำหรับการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ CAD หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง แต่สิ่งที่แตกต่างกัน นักวิจัยเป็นวิธีการที่ดีที่สุด สำหรับปริมาณ ไม่ว่าจะเป็นบุคคลที่มีน้ำหนักเกิน ที่จะส่งผลกระทบต่อพวกเขา มีความเสี่ยงโรคหัวใจ และหลอดเลือด ตัวชี้วัดที่ใช้กันมากที่สุดสามตัวคือ BMI

BMI หมายถึง ดัชนีมวลกาย รอบเอว และอัตราส่วนเอวต่อสะโพก ค่าดัชนีมวลกาย เมตริกที่ใช้บ่อยที่สุดในการวัดความเสี่ยง เกี่ยวกับน้ำหนักคือ BMI ซึ่งเป็นอัตราส่วนของน้ำหนัก ต่อส่วนสูงยกกำลังสอง ค่าดัชนีมวลกาย 25 ถึง 29.9 ถือว่า มีน้ำหนักเกิน 30 ถึง 34.9 เป็นโรคอ้วน และ 35 หรือสูงกว่านั้นเป็นโรคอ้วนมาก เครื่องคิดเลข BMI นั้นใช้งานง่าย ค่าของส่วนสูง และน้ำหนักของคุณ และสามารถรับได้ทางออนไลน์ นี่คือหนึ่งใน NIH

ค่าดัชนีมวลกายมีประโยชน์ เนื่องจากการวัดนี้ ถูกใช้ในการศึกษาทางคลินิกจำนวนมาก จึงมีการวิเคราะห์มากมาย ด้วยการวัดค่า BMI ในความเป็นจริง คำจำกัดความอย่างเป็นทางการ ของน้ำหนักเกิน และอ้วนมาก ล้วนอิงจากการศึกษา BMI เหล่านี้ อย่างไรก็ตาม ค่าดัชนีมวลกาย ไม่ได้แม่นยำเสมอไป มันประเมินไขมันในร่างกาย ของผู้ที่มีมวลกล้ามเนื้อสูง และมีแนวโน้มที่จะสูญเสียกล้ามเนื้อ

รอบเอว แนวคิดในการใช้เส้นรอบเอว เป็นตัวทำนายความเสี่ยงนั้น เกิดจากการที่โรคอ้วนในช่องท้อง การสะสมของเนื้อเยื่อไขมันในช่องท้อง โดยทั่วไปถือว่า แย่กว่าการสะสมของไขมันที่อื่น เช่น สะโพก หรือต้นขา นี้เป็นเพราะโรคอ้วนท้อง ไม่ได้เกี่ยวข้องเฉพาะ กับการเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ และหลอดเลือด แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงของภาวะความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน

จากการศึกษา พบว่า รอบเอวที่มากกว่า 40 นิ้ว คือ 102 เซนติเมตร สำหรับผู้ชาย และ 35 นิ้ว คือ 88 เซนติเมตร สำหรับผู้หญิง สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น ของโรคหัวใจและหลอดเลือด อัตราส่วนเอวต่อสะโพก เป็นอีกวิธีหนึ่งในการประเมินโรคอ้วนในช่องท้อง จากการศึกษาพบว่า ตัวบ่งชี้นี้เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงโรคหัวใจ และหลอดเลือดอย่างมีนัยสำคัญ

ในการคำนวณอัตราส่วนเอวต่อสะโพก ให้วัดรอบเอวและสะโพก จากนั้นหารค่าสะโพกด้วยเอวของคุณ ในผู้หญิง อัตราส่วนนี้ควรเท่ากับ 0.8 หรือน้อยกว่า และผู้ชายควรเป็น 1.0 หรือน้อยกว่า ซึ่งหมายความว่าในผู้หญิง เอวควรแคบกว่าสะโพก และในผู้ชาย เอวควรแคบกว่า หรือเท่ากับสะโพก อัตราส่วนเอวต่อสะโพก มีประโยชน์เพราะในกลุ่มเล็ก รอบเอวอาจประเมินความเสี่ยงต่ำไป

โดยการเปรียบเทียบรอบเอว และรอบสะโพก คุณจะสามารถระบุโรคอ้วน ในช่องท้องได้ดีขึ้น วิธีการวัดใดทำนายความเสี่ยงได้ดีกว่า ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ ค่าดัชนีมวลกายเป็นตัวบ่งชี้ มาตรฐาน ของโรคอ้วนอย่างแน่นอน เพราะเป็นตัวบ่งชี้ที่แนะนำโดย NIH, สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน และสมาคมคนอ้วน คำแนะนำเหล่านี้ อิงจากการศึกษาอย่างกว้างขวาง โดยใช้ BMI เพื่อทำนายผลลัพธ์ของโรคหัวใจ และหลอดเลือด

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือ ต้องตระหนักว่าแม้ว่า BMI จะทำนายความเสี่ยงโดยรวมได้ดี ในกลุ่มประชากรจำนวนมาก แต่ก็อาจไม่ใช่การวัดที่แม่นยำ โดยเฉพาะเจาะจง สำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง นอกจากนี้ยังไม่ได้พิจารณาระดับโรคอ้วนลงพุง ที่บุคคลอาจมีโดยเฉพาะ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการวัดรอบช่องท้องอาจแม่นยำกว่า BMI ในการทำนาย โรคหัวใจ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อค่าดัชนีมวลกาย เป็นตัวทำนายของอาการหัวใจวาย ค่าดัชนีมวลกายจะเป็นตัวทำนาย ที่ค่อนข้างอ่อนแอ หากคำนึงถึงปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น เบาหวาน การสูบบุหรี่ คอเลสเตอรอล อาหาร กิจกรรม และความดันโลหิตสูง ในทางตรงกันข้าม ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า การเพิ่มอัตราส่วนเอวต่อสะโพก เป็นตัวทำนายที่มีประสิทธิภาพของโรคหัวใจ แม้จะนับปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เหล่านี้แล้วก็ตาม

บทความอื่นที่น่าสนใจ > โรคต้อหิน สาเหตุของการเกิดต้อหิน และการผ่าตัดรักษา